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HideAusdauersport und Erholung
THIM Die Internationale Hochschule für Physiotherapie, SUPSI Landquart
Ausdauertraining erfreut sich seit langem grosser Beliebtheit. Was aber bringt dieser «Bewegungsdrang» der Bevölkerung und wann ist die Grenze des Gesunden überschritten? Welche regenerativen Massnahmen haben einen wissenschaftlich erwiesenen Effekt und welche Rolle spielt dabei der Kopf? Wir diskutieren, wie sich Ausdauersport positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Im Zentrum stehen die Herausforderungen, die mit intensivem Training einhergehen, und wie eine angemessene Erholung zur Maximierung von Leistung und Gesundheit beiträgt.
Expertinnen und Experten:
Dr. Ron Clijsen, Forschungsleiter, Rehabilitation and Exercise Science Laboratory (RESlab), SUPSI, Landquart
Selina Gasparin, Ehem. Biathletin, Olympia-Medaillengewinnern und heutige Cheftrainerin Nachwuchs
Vanessa Wellauer, Research Collaborator, RESlab, SUPSI, Landquart
Moderation:
Alexander Maurer, Diplom-Kaufmann, Privatier und ehrenamtliche Tätigkeit im Eishockey
Ort: Pontresina Village ESM
Uhrzeit: 16.00–16.45 Uhr
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Image: Atelier Bundi